Salvar vidas

Sobrevivir al paro cardíaco repentino: Existe una probabilidad de supervivencia del 75% si se administra una desfibrilación de forma inmediata
 

¿Sabía que es posible salvar una vida simplemente con conocimientos básicos de RCP (resucitación cardiopulmonar) y con la posibilidad de acceso a un desfibrilador externo automático (DEA)? Esto ya es una realidad. Lo más difícil es conseguir que el desfibrilador llegue lo antes posible a manos de la persona que se encuentre en el lugar del suceso.

Esta iniciativa específica, patrocinada por Philips Healthcare, ha sido concebida para concienciar a la población de la capacidad de salvamento que podría tener todo ciudadano si tuviera acceso a la tecnología más avanzada.

Ejercicio Físico en la Esclerosis Multiple

• La EM afecta más al sexo femenino que al masculino. 
• Los primeros síntomas suelen aparecen en los jóvenes-adultos, entre los 20 y los 40 años.  
• Las zonas más alejadas del ecuador, suelen ser las más afectadas, sobre todo por el norte.  
• No es una enfermedad contagiosa.  
• No es hereditaria. Existe una susceptibilidad genética para padecerla, pero no se transmite.
• No es mortal.  
• Su causa y su cura son desconocidas.

 

Los efectos del ejercicio físico deben encaminarse hacia una mejora en la vida diaria de las personas con EM y son, en resumen:

• Mejora de las capacidades físicas, especialmente la flexibilidad y la fuerza.
• Reduce la ansiedad y la depresión, aumentando la sensación de bienestar.
• Aumenta la autonomía personal.
• Mejora de la coordinación y equilibrio.
  
  
  
  Los programas de ejercicio deben estar diseñados para activar los grandes grupos musculares de forma segura, evitando el uso excesivo y bloqueo de la conducción cuando la debilidad está presente.
  
  
      Es preferible un buen equilibrio entre ejercicio físico y descanso, que la inmovilidad para reducir la fatiga y sus efectos.
• Las personas con EM pueden realizar ejercicios aeróbicos de forma segura, y el resultado es mayor aptitud. Los beneficios secundarios son la reducción de la depresión y la ansiedad, así como una mayor sensación de bienestar. El ritual de ejercicio permite a una persona con EM a ser proactivos. Mejorar el estado físico disminuye la morbilidad resultante de las enfermedades cardiovasculares y otras enfermedades que se desarrollan como consecuencia de la inmovilidad
• Otros ejercicios que aumenten el rango de movimiento, tales como Thai Chi o el yoga, pueden ser muy eficaces. Como los ejercicios de fuerza y los de resistencia del peso del propio cuerpo. Estas actividades pueden ayudar a mantener la fuerza necesaria para llevar a cabo las funciones esenciales de todos los días.
• Las actividades acuáticas son en teoría útiles para mantener y/o mejorar el equilibrio, la coordinación y el estado funcional.