Guía Alimentaria

HAY QUE MODERAR EL CONSUMO DE :

• Grasas de origen animal (o saturadas): mantequilla , manteca de cerdo', panceta, etc. Es preferible utilizar aceites vegetales.
• Azúcares. El exceso de azúcar es una causa reconocida de caries dental y de otras enfermedades de las encías.
• Bebidas refrescantes (colas, etc ), estimulantes (café, té, etc.) y alcohólicas.
• Sal. El exceso de sal es causa de hipertensión. Debe tomarse con moderación y siempre yodada

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EL PAN Y LAS FECULAS
VERDURAS Y HORTALIZAS
LA FRUTA
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